C390

～怒りと感情を上手にコントロール～アンガーマネジメント入門

怒りと上手に向き合うことで、適切な問題解決や良好なコミュニケーションを図ることができ、生産性の向上につなげていきます。

主な対象者

・パワハラととられないか不安で、怒ったり叱ったりしにくい方
・怒りの感情をコントロールして、パフォーマンスを高めたい方

受講料	13,200円（税込）
受講期間	2か月
在籍期間	4か月
標準学習時間	16時間

教材構成

●テキスト　2冊
●補助教材（実践ワークシート）
●添削　2回（コンピュータ採点型・Web専用）

【eTextあり】
テキストは、eText（電子書籍）での閲覧も可能です。

eText Web提出可

ねらい

■怒りで自分の時間をムダにしたり、仕事のメンバーに悪影響を及ぼすことのないよう、怒りの感情をコントロールしていく方法を身につけます。
■怒りのメカニズムを学び、上手な怒り感情の伝え方や相手に合わせた対処法、衝動的な怒りに対処するテクニックや怒りへの耐性を高めるテクニック、部下や後輩への指導のしかたなどを身につけます。

特色

■怒りのスタイル簡易診断などにより、怒りのタイプを認識し、自身の怒りの許容ゾーンを広げ、タイプ別の対処法を身につけます。
■アンガーマネジメントの調査から、怒りの実態を知り、怒りがどのような影響を与えているのかを理解します。
■わかりやすい例示などにより、職場での怒り感情の対処・適切な伝え方を習得します。

カリキュラム

01 アンガーマネジメント入門―基本編	１．なぜアンガーマネジメントが必要か２．アンガーマネジメントの基本３．「怒り」をコントロールする技術（1）４．「怒り」をコントロールする技術（2）５．「怒り」をコントロールする技術（3）６．「怒り」の伝え方
02 アンガーマネジメント入門―実践編	１．怒りに支配されない習慣を身につける２．相手の怒りに対処する３．リーダーの適切な叱り方４．テレワークでのアンガーマネジメント５．「怒り」をプラスのパワーに変える

特記事項

※リポートは、専用のWebサイト上で取り組み、提出していただきます。郵送での提出はできません。問題冊子やマークシートは送付いたしません。
※このコースは、（株）FCEトレーニング・カンパニーの教材を使用して本学が実施しています。

カリキュラム・教材・受講料等は一部変更になることがあります。
受講料には消費税が含まれています。